Isolation acoustique entre chambres

Bonjour,
Je me permet de créer un post n'ayant pas trouver de réponses sur les autres post traitant du sujet.

Je renove une maison en brique dans le nord. Nous refaisons a cette occassion entierement l'isolation, la maison datant de 1955, vous pourrez voir des photos sur mon recit linké dans ma signature.

Je souhaite isoler acoustiquement entre les chambre.

La contrainte est l'épaisseur, a cause des bâtis de porte je n'ai finalement qu'1 ou 2 cm de dispo.

j'ai environ 15 m² si je ne fait qu'un coté du mur, le double si dois faire les deux cotés

Cloison en brique pleine (montées "debout" épaisseur 5 cm ) avec environ 1 cm de plâtre de chaque coté.

Mes 3 solutions possibles:

1/ le VERTICALM de chez castorama. pour 15 m² il faut 4 rouleaux et 3 pots de colle soit 328 euros

2/ le SEMPATAP dispo chez st maclou a 328 euros le rouleaux pour 12,5 m² (du coup il m'en faudra 2 -_-) et 59 euros le seau de colle de 6kg ( le type au téléphone m'a dit 6kg par rouleaux a prévoir), ou sinon je l'ai a 240 euros le rouleaux et 100 euros les 20kg de colle chez un negociant (qui lui prévoit 12kg de colle par rouleau au passage..)

3/ Doubler le mur en collant dessus un placo phonique : comme j'ai déjà le map en quantité cela me revient a 125 euros a peu près.

Voila le soucis étant que malgré mes recherches sur le net sur les masses ressorts masse et autre coef d'affaiblissement acoustique je n'arrive pas a comprendre quelle solution serai la plus performante....sachant que ce qui m'interresse c'est d'affaiblir les sons télévisions et de bruit de paroles.

Merci d'avance si quelqu'un à la gentillesse d'éclairer ma lanterne ^^