Isoaltion phonique plafond dalle béton année 60

Bonjour à tous,

Dans un premier temps je souhaiterais avoir un retour d'expérience de la part des forumistes qui ont déjà isolé phoniquement leur plafond béton dans une construction de type immeuble année 1960, dalle béton plein.

Dans un second temps, espère avoir votre avis sur mon projet, voilà ma situation ;

Après avoir abattue quelque cloison, et avoir intégré mon appartement refait entièrement, il apparait que j'obtiens une raisonnance assez désagréable ( habitant un quartier collinaire sans aucun bruit extérieur ). De plus j'entends les bruits de chocs de l'étage supérieur ( bruit de talons ou pas très lourds comme des coups de marteau, déplacement maladroit de mobilier ). Le revêtement de la dalle supérieur a été refait en carrelage 30x30 sur granito. Mon sol est identique sauf que j'ai posé du 60x60.

Dans un dernier effort de travaux, je pense isoler mon plafonds de la manière suivante :

soit ossature métallique + plaque BA 13 phonique + laine de roche acoustique 45mm + lame d'aire 2cm dans les chambres, couloir salon + sam.
soit fixation de profil U pour y fixer directement des plaques d'isolation BA 13 + polystirène extrudé ( phonique le noir ou gris je sais plus existe en 50mm parait il ).

Mon dilemme est de savoir, si je vais diminuer la raisonnance, ainsi que les bruits de chocs ( au moins les percevoir comme s'il étaient plus lointains )

Merci des infos que vous pourrez me transmettre.

Jujub.