Aide pour refaire mes cloisons.

Bonjour a tous.

Voila, j'ai besoin de vous pour 3 choses assez semblables.
Pour commencer, ma maison a 7 ans ( je l'ai acheter il y a deux ans) : elle est bien isolé de l’extérieur mais beaucoup moins a l’intérieur car toutes les cloisons sont en alvéolés.
Avec ses cloisons, j'entends tout, vraiment tout ds la maison, même quand madame prend son café le matin

1-
Je vais changer ma cuisine qui prend tout un pan de mur ( commun à la SdB), il est déjà carrelé jusqu’à mi hauteur : Quelle serait la meilleur solution :
a- Rail + placo + laine de verre ( ou roche) ou
b -Coller le placo directement dessus avec du MAP
Étant a la recherche du silence , la première solution serais la mieux je pense ? roche ou verre pour la laine ?
Y a t il une utilité a mettre du placo hydrofuge derrière l'évier sachant que je ne désire pas mettre de carrelage sur le nouveau mur, uniquement une crédence au niveau de la plaque et rien sur le reste.

2 -
Sur les deux autres mur perpendiculaire, j'ai également ce même carrelage ( a mi hauteur sur environ 2 m du mur) que j'ai commencé a enlever comme un porc : et oui, j'ai fait qq trou mais c'est pas la catastrophe :
La question est de savoir si j'applique un enduit de rebouchage et lissage , ou je colle du BA13 directement ( attention, tout le mur n'est pas carreler sur la longueur).
J'ai entendu parler du MAP pour reboucher ? c'est bien ?
Par contre comment enlever les residu de colle a carrelage sur ce mur?

3-
Encore dans un soucis de bruit, ma chambre et celle de ma fille sont séparé par une super cloison alvéolé.
J'aimerais bien la doublé d'un coté voir des deux mais je rencontre 2 problèmes.
a- Les chambre sont assez petite ( 9 a 10 m2) alors j'ai pas envie de grignoté encore qq cm.
b - les montants des portes qui donnent dans ces deux chambres touchent le mur que nous avons en commun, donc si je double, problème pour ouvrir les portes.

Y a t il une solution miracle, ou faut il casser la cloison et la refaire avec rail et placo.


Question subsidiaire : Pourquoi ai-je l'impression que la maison résonne énormément, problèmes du aux cloison? au vide sanitaire ?

Merci a vous