Isolation appartement

Bonjour a tous

Je souhaiterai refaire l'isolation de mon Appart.

Il mesure 60 m2 au sol et 40 m2 loi carrez car sous les combles!


Côté combles c'est isolé plus ou moins bien mais par contre de chaque côté de l'appartement (séparation avec les autre Appart) ce n'est pas isolé du tout. Il y a un mur en parpaing et juste du placo. Rien entre les deux juste un vide d'au moins 5 centimètres ou l'air passé énormément.

A l'intérieur de lappart même chose avec deux autre mur en parpaing avec juste du placo et un espace de 5 centimètres.

Au niveau du plafond je ne c'est pas du tout.

Quels conseils me donneriez vous pour bien isolé tout mon Appart a moindre coût sachant que je peux faire faire les travaux par un amis.

Merci d'avance.