Question tasseaux placard coulissant

Bonjour

N'étant absolument pas bricolo, j'aurais une petite question svp.
Nous allons poser des portes de placard coulissantes dans l'entrée et les chambres.
La hauteur sous plafond est de 2.52-2.53 m. Nous allons acheter des portes de 2.50m (rails compris), le vendeur nous a conseillé de mettre des tasseaux au plafond et fixer les rails dessus.
Je viens de regarder sur les sites casto et lm mais je ne vois pas ce qu'il faut acheter. apparemment ce sont des petites planches de bois, mais j'ai un pb concernant la taille de ceux ci. pour la longeur ça va, ce sera celle des placards, mais pour la largeur et l'épaisseur je fais quoi ?
j'ai par exemple trouvé des tasseaux de 21mm d'épaisseur, je me suis dit que ça devait être ça, mais ils font aussi 21mm de largeur. or je pense que les rails des placards doivent être bien plus large que cela, alors comment les fixer ?

bref vous l'aurez compris j'aurais besoin de quelqu'un qui me donne la marche à suivre de A à Z avec le type précis de tasseaux dont j'aurais besoin (avec un ou des liens c'est encore mieux ), par exemple pour notre plus grand placard qui fera 3.03 de large sur 2.52 de hauteur (avec des vanteaux de 2.50m de hauteur rails inclus)

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!