Lambourdes et entraxe en double lambourdage

Bonjour à tous,

Nous envisageons de faire notre terrase bois cet été et j'aurais besoin d'informations techniques.

Nous avons 100m2 à faire (bonjour les vacances ;)) en sapin classe 4 de section 145x45 (on a récupéré un stock), sur un sol stabilité et terrassé (20 cm enlevé) et carré de béton 40x40. Nous souhaitons, pour des raisons de stabilité et durabilité effectuer un double lambourdage sur plots réglables hauteur 80 à 140mm et on a une hauteur de 30cm a rattraper !

D’où les 2 questions suivantes :

1) Quelle section de lambourde puis-je mettre sur le 1er niveau et le 2 niveaux sachant que j'ai quand même pas mal a remonter (30cm -4,5cm -8 à 14cm soit entre 11,5 à 17,5 cm)
2) D'après le DTU l'entraxe entre les lambourdes sous paletage 45mm serait de 110cm, mais quel est l'entraxe du 1er niveau de lambourde ? De plus, de combien les plots doivent-ils être espacés sur ces lambourdes ?

En vous remerciant par avance pour vos réponses,

Cordialement,

Vincent