Ventilation sous sol aménagé : quelles solutions?

Bonjour,

Etant bricoleur débutant, je fais appel à vos conseils / suggestions concernant la ventilation de mon sous sol.
Nous avons acheté cette maison il y a de cela 1,5 ans. Elle a été construite en 2008.
Le sous-sol est totalement enterré, construit en parpaing.
Il y a deux vasistas sur un seul coté de la maison, du fait de la présence d'un escalier extérieur.
Ce sous sol n'est pas aménagé aujourd'hui. Seule la cave est existante et une porte sépare l'escalier menant au reste de la maison.
Je souhaite aménager de la façon suivante et par étape ( voir schéma ci-joint ):
1. Création d'une buanderie
2. Création salle de sport, salle ciné ét salle de jeu (cette dernière pièce comporte une cloison sur le fond pour le matériel piscine qui lui est déjà existant) :à l'heure actuelle ce volume ne comporte aucune paroi, si ce n'est un mur en parpaing entre cine, jeu et sport (avec ouverture pour future porte) sur toute la largeur de la maison
Le volume entre toutes ces pièces restera le garage, sans aménagement particulier, si ce n'est un coup de peinture.

Se pose la difficile question de la ventilation dans ce volume qui est naturellement plus humide!
- A l'heure actuelle, il y a une ouverture de ventilation naturelle, diamètre 100 mm aux 4 coins de la maison ( flèches rouges sur croquis )

1. Quelle type de ventilation Installer dans la buanderie? Je pensais à ce type d'aérateur qui controle l'humidité: https://www.castorama.fr/aer[...]1_CAFR.prd. Qu'en pensez-vous? Dans quel sens le mettre le mettre: boitier à l'interieur de la pièce vers reste sous sol (je sais ch'suis nul)?

2. Pour les 3 autres pièces: salle de sport, jeu et cine: meme question, que conseillez-vous ? aérateur ou VMC? j'ai également entendu parler également de VMI®? Quelle type de disposition prévoir? Pour la VMC, cela me semble difficile de faire passer des conduits pour chercher les bouches d'extraction, au risque de devoir abaisser d'autant le faux-plafond en placo.
Si extracteurs ou les placer?

Enfin en ce qui concerne les ventilations "naturelles" restantes: sachant que l'hiver, cela amène de l'air froid, faut-il là aussi disposer des extracteurs pour éviter des appels d'air permanents ?

Merci d'avance pour vos conseils / suggestions