Comment isoler garage avec OSB

Bonjour à tous.

je vais isoler mon garage neuf en parpaings avec de l'OSB 12 et laine de verre (ou roche) de 100 mais je ne sais pas comment faire:

Dois-je poser l'OSB sur rails: Selon moi l'intérêt c'est que la laine est tenue dans les rails. Par contre, j'ai peur que les vis tournent dans le rail rapidement et que la tête ne rentre pas dans la plaque.

Ou poser sur chevrons 63x42 : c'est plus solide ce qui est bien pour un garage ou il y aura plein d'étagères et autre. Par contre, comment poser la laine de verre en sachant que le chevron sera distant du mur de 40 mm. La laine sera comprimée entre les chevrons ou faut il faire une découpe? Si non y a t il risque de pont thermiques? Enfin elle sera je pense moins tenue que dans les rails. Comment la maintenir: colle, chevilles. Enfin, la laine peut elle être plaquée contre le mur en parpaing (risque de condensation)? 

Merci beaucoup pour vos avis parce pour le moment je ne trouve pas de réponse à mes questions.