VMC seulement à l'étage / en salle de bain.

Bonjour à tous

Je viens d'emménager dans une maison, brique creuse, non isolée. de 1979
Je prévois une isolation complète par l'intérieur en LDV 140 MM. 
La maison n'a pas de ventilation à date.

Je me pose la question de plusieurs solutions et notamment uniquement à l'étage.

VMC simple flux Hyrgo = 2 bouches aspiration dans les 2 SDB de l'étage / Rien en RDC
- Est ce viable? plutôt que de n'avoir aucune ventilation?
- Il y aurait des arrivée d'air dans les chambres et au RDC.

VMC double flux = avec la même idée. 2 bouches SDB.
Retour air dans l'escalier par exemple, juste histoire d'avoir une perte de calorie plus faible.
- Il y aurait des arrivée d'air dans les chambres et au RDC.

Je pourrais descendre un bouche aspiration dans la cuisine, mais plus compliqué. Je pensais potentiellement au RDV avec un extraction unitaire, et des prises d'air au fenêtre.
Il me semble avoir visité une fois (sauf erreur) une RT 2020 neuve, avec seulement une Extraction centrale à l'étage. (Piraino).

Dans l'absolu, il est préférable d'avoir une ventilation partielle que rien du tout?

J'ai pensais aussi à la VMI®, mais peu de retour probant.