Fixation d'une barre de traction murale

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kapi23 Picto info

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Le 22/09/2024 à 22h49 Env. 10 message Isere

Bonsoir à tous !

J'aimerais installer une barre de traction à fixation murale mais je n'ai aucune idée de la solidité des murs.
A vrai dire cela n'a pas l'air très solide.

Voici mon emplacement de préférence, (photo 1), j'aimerais placer la barre sur ce renfoncement dans le plafond. Ça sonne plutôt creux mais j'ai l'impression qu'il y'a 5-6cm d'épaisseur.

Ici mon emplacement de second choix, sur le mur. Ça sonne moins creux, comme une cloison basique.

J'ai peu d'espoir pour la fixation au niveau du plafond, mais est-ce que le mur est envisageable, sachant que je pèse 70kg (+ poids de la barre + force exercée lors des mouvements).

Merci, bonne soirée/journée !

kapi23

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CATERHAM Picto info

Le 23/09/2024 à 00h49 Membre super utile Env. 2000 message Bouches Du Rhone

Si cette cloison est une cloison place, oubliez l idee

Si cette cloison est en parpaing il faut de la cheville chimique

Tout ceci est un peu lourd a mettre en oeuvre, un bati metallique peut etre une solution plus simple

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alex_V Picto info

Le 23/09/2024 à 07h48 Membre utile Env. 400 message Ain

+1, fixation en intérieur sur du placo, ça ne tiendra pas et vous allez arracher le placo.

Si vous devez rester en intérieur mais que vous n'avez que des murs en parpaing, il vous faut autre chose qu'une barre de traction murale, type cage à squat ou chaise romaine avec barre de traction intégrée.

Ou alors une barre à mettre dans un encadrement de porte, mais je ne conseille pas

aamoi12767
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Calète Picto info

Le 23/09/2024 à 10h01 Membre ultra utile Env. 10000 message Alpes Maritimes

Bonjour.

Et n'oubliez pas que quand vous serez costaud à force de tractions répétées, à vos 70 kilogrammes vous ajouterez du lest, genre un pneu de camion. Il faut de la place pour qu'il passe

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kapi23 Picto info

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Le 24/09/2024 à 17h39 Env. 10 message Isere

CATERHAM a écrit:Si cette cloison est une cloison place, oubliez l idee

Si cette cloison est en parpaing il faut de la cheville chimique

Tout ceci est un peu lourd a mettre en oeuvre, un bati metallique peut etre une solution plus simple

Bonjour Catheram,

Merci pour votre réponse. Je suis assez certain sur le fait que ce mur soit en placo, (j'habite en chambre universitaire) donc comme vous le dîtes, oublier l'idée.

Qu'est ce que vous entendez exactement par bâti métallique ? Une structure métallique qui pourrait accueillir la barre, indépendante du mur ?

Bien à vous,

kapi

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Le 24/09/2024 à 17h41 Env. 10 message Isere

alex_V a écrit:+1, fixation en intérieur sur du placo, ça ne tiendra pas et vous allez arracher le placo.

Si vous devez rester en intérieur mais que vous n'avez que des murs en parpaing, il vous faut autre chose qu'une barre de traction murale, type cage à squat ou chaise romaine avec barre de traction intégrée.

Ou alors une barre à mettre dans un encadrement de porte, mais je ne conseille pas

Bonjour Alex,

je songe effectivement à prendre un petit rack à squat même si l'option barre de traction me plaisait davantage...

Je vous remercie pour votre réponse.

Bien à vous,

kapi

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Le 24/09/2024 à 17h43 Env. 10 message Isere

Calète a écrit:Bonjour.

Et n'oubliez pas que quand vous serez costaud à force de tractions répétées, à vos 70 kilogrammes vous ajouterez du lest, genre un pneu de camion. Il faut de la place pour qu'il passe

Bonjour Calète,

Effectivement je n'avais pas cette vision long terme haha, plus sérieusement vous avez raison, la fixation devra résister à au moins 110kg dans le futur. L'idée de la cage à squat comme suggérée me semble pertinente.

Bonne journée,

kapi